Em sua faixa etária, na ausência de fatores de riscos excepcionais, a prevenção do câncer de mama se apoia exclusivamente em fazer escolhas saudáveis.

Por escolhas saudáveis, tenha em mente cuidar da alimentação, evitar o consumo de bebidas alcóolicas, realizar atividade física regularmente e manter o peso dentro da faixa ideal. Além disso, qualquer uso de hormônios, inclusive com efeito contraceptivo, deve ser feito com acompanhamento médico próximo. E nunca é demais repetir: não fume!

Outro cuidado importante é manter as vacinas em dia, especialmente a vacina contra o HPV, eficiente na prevenção de uma série de tumores.

Sinais e/ou sintomas da doença devem ser imediatamente esclarecidos por um especialista. Mas, na ausência de um histórico familiar que indique uma possível predisposição genética à doença, não está recomendada a realização de exames de rastreamentos antes dos 40 anos.